اعراض الارق

فى حاله ما لم تكن متأكدا من انك تعانى من الارق فاطلع على اعراض الارق التاليه ثم قارنها بحالتك, فان وجدت اغلبها فيك فاعلم انك تعانى من الارق:

-البقاء فى الفراش لفترات طويله قبل الخلود للنوم
- التيقظ كثيرا فى منتصف نومك
- التيقظ مبكار دون قصد
- الشعور بأنك لم تنم جيدا حتى و ان كنت قد نمت كثيرا
- عدم القدره على التركيز اثناء اليوم
- ضعف الذاكره اثناء النوم

محمد فاروق هو شاب مصرى فى السادسه و العشرين من عمره و هو صاحب اول موقع مصرى فى التنميه البشريه, الموقع يحصل على اكثر من ثلاثه ملايين زياره سنويا و هو اول موقع مصرى يبيع كتب مصريه كتبها محمد فاروق للاجانب فى كل انحاء العالم, لتعرف المزيد عن محمد فاروق اتبع ذلك الرابط. موقع تونوماى سيلف لا يحتوى على مقالات عاديه او نصائح هواه و لكنه يحتوى عل تكنيكات مؤثره مبنيه على علم السيكلوجى و مقدمه باسلوب مبسط يفهمه جميع الناس بدون اى مجهود. اذا كنت تعتقد ان هذا الكلام هو نوع من انواع الدعايه فاتبع هذا الرابط لتعرف بنفسك ماذا يقول الزوار لاجانب على الموقع

تريد معرفه المزيد؟

ما هى اسباب الارق؟

كيف اتغلب على الارق؟