المكان الامثل لفهم نفسك و الاخرين

النجده......
أنقذنى.......
أشعر بالالم.......
ارجوك ساعدنى......

لماذا ينادى هذا الصوت هكذا؟ و لماذا ينده عليك أنت بالذت؟
أنه ينده عليك لانك الشخص الوحيد القادر على مساعدته. هذا و لان هذا الصوت قادم منك أنت

المشاعر عباره عن رسالات

كل المشاعر التى تشعر بها فى حياتك ما هى الا رسالات من عقلك الباطن يطلب فيها منك ان تتصرف لحل مشكله ما, عقلك الباطن يرسل لك مشاعر معينه ليحفزك لتتصرف عنك بطريقه معنيه و هو لا يذهب عنك تلك المشاعر الا بعد ان تتصرف و تاخذ موقف جدى, اليك بعض أمثله هذه الرسالات:

• الخوف من الظلام : هذا المكان غير أمن أخرجنى من هنا
• الوحده: ينقصنى الحميمه , كبر دائره معارفك
• الكراهيه: لا يجب ان اكون مع هذا الشخص فقد يضرنى بشكل أو بأخر
• القلق: لست متأكد من قدرتى على فعل هذا , أحتاج للطمئنه
• الاكتئاب:لن أستمتع بأى شىء فى حياتى حتى تأتينى بما فقدته
• الحب: هذا الشخص مهم بالنسبه لى , تأكد من وجوده بجانبى.

كما رأيت فالمشاعر مجرد رسالات يبعثها لك عقلك ليخبرك بشىء, فان استجبت للرساله ذهب عنك الشعور, تماما مثاما تفقد الشعور بالجوع فور ان تأكل. الطريقه الوحيده للتخلص من المشاعر الغير مرغوب فيها هى تفهم الرساله تم تقوم بعمل الازم منك حتى يذهب عنك الشعور السىء.

استجب للرساله بالطريقه الصحيحه

كثير من الناس يستجيب للرسائل بالطرق الخاطئه, قمثلا ان شعرت بالضيق فبدلا من ان تحاول ايجاد طريقه لنسيان المشكله عليك و ان تجد طريقه للاستجابه للرساله حتى لا يحتاج عقلك الباطن لابقائها. فمثلا ان شعرت بالقلق فعليك كتابه خطه تطمئنك حتى يذهب عنك القلق.

محاوله الهروب من المشاعر لن تؤدى الا الى تفاقمها و تراكم المشاكل فوق ظهرك.

الكثير من الناس يستخدم السفر و التنزه للهروب من المشاكل و رغم ان تلك طريقه جيده للتقليل من المشاعر السيئه الا انها ان لم تكن مصحوبه بجهود حقيقيه لحل المشكله الاسايسه فستؤدى حتما الى حاله نفسيه اكثر سوءا.

محمد فاروق هو شاب مصرى فى السته و عشرين من عمره و هو صاحب اول موقع مصرى فى التنميه البشريه, الموقع يحصل على اكثر من ثلاثه ملايين زياره سنويا و هو اول موقع مصرى يبيع كتب مصريه كتبها محمد فاروق للاجانب فى كل انحاء العالم, لتعرف المزيد عن محمد فاروق اتبع ذلك الرابط. موقع تونوماى سيلف لا يحتوى على مقالات عاديه او نصائح هواه و لكنه يحتوى عل تكنيكات مؤثره مبنيه على علم السيكلوجى و مقدمه باسلوب مبسط يفهمه جميع الناس بدون اى مجهود. اذا كنت تعتقد ان هذا الكلام هو نوع من انواع الدعايه فاتبع هذا الرابط لتعرف بنفسك ماذا يقول الزوار لاجانب على الموقع

تريد معرفه المزيد؟

مازال ينقصنى العزيمه

هل مشاعر الحب و الكراهيه رسالات أيضا؟