السعادة و كيفيه الحصول عليها

  • ما هى السعاده الحقيقيه؟-

    السعاده الحقيقيه و المسكنات المؤقته

    هل تعلم لماذا تشعر بالسعاده لفتره قصيره ثم لا تلبث ان تشعر بالحزن؟
    لانك تعتمد على مسكنات مؤقته للشعور بالسعاده مثل السفر, فعل شىء جديد او حتى الدخول فى علاقه.
    مشكله المسكنات المؤقته انها لا تعطى حلا حقيقا لمشاكل الشخص و انما تجعله يتناساها لفتره قليله ثم ما تلبث ان تضايقه مره اخرى حينما يتذكرها.

    ما هى السعاده الحقيقيه؟

    اقترض ان شخص عنده مشكله ثقه بالنفس, سيترتب على ذاك ان الرفض, النقد و الفشل سيضايقه بشده.
    اذا حاول ذلك الشخص تناسى مشاعره السيئه بحلول مؤقته فلن يشعر بالسعاده ابدا و انما سيشعر انه يخدع نفسه.

    الحل الوحيد لكى تكف تلك المواقف عن مضايقه ذلك الشخص هو ان يبنى ثقته بنفسه.
    اى ان السعاده الحقيقيه تأتى من ايجادك حلول دائمه للمشاكل التى تشعرك بالحزن او التى تنغص عليك حياتك.

    سواء ان كانت عندك مشاكل لا تحاول حلها او اهداف لم تستطيع تحقيها فان ذلك سينعكس على حالتك النفسيه و ستجد نفسك لا تشعر بالسعاده.
    حاول حل مشاكلك و لا تعتمد على المسكنات المؤقته لانها لن تؤدى ابدا الى السعاده الحقيقيه.

    خطه الحل و السعاده الحقيقيه

    الكثير من الناس يفهم السعاده فهم خاطىء فهو يظن ان بأمكانه الحصول عليها فى لحظه واحده دون ان يقوم بأى مجهود و هذه فكره خاطئه تماما. أن كانت عدم السعاده ناتجه عن مشكله كبيره لم تحل فلن تستطيع ان تشعر بالسعاده قبل ان تحل تلك المشكله او على الاقل تضع لها خطه حل.

    لنفترض انك اصبت بالحزن لانك اردت ان تفقد من وزنك. فى هذه الحاله ان لم تعمل جاهدا على ان تفقد من وزنك فقد تزيد مشاعرك السيئه. النقطه الثانيه المهمه هى انك اذا لم تعرف اصلا سبب شعورك بالحزن فلن تستطيع ان تضع خطه لمعالجه المشكله و بالتالى لن يذهب عنك الحزن.

    باختصار ليس هناك زر تستطيع الضغط عليه لتشعر بالسعاده الفوريه و انما يوجد طريق واحد لتحقيق السعاده و هو العمل الجاد على فهم مشاكلك و ايجاد حلول جزريه لها .

    موقع تونوماى سيلف لا يحتوى على مقالات عاديه او نصائح هواه و لكنه يحتوى عل تكنيكات مؤثره مبنيه على علم السيكلوجى و مقدمه باسلوب مبسط يفهمه جميع الناس بدون اى مجهود. اذا كنت تعتقد ان هذا الكلام هو نوع من انواع الدعايه فاتبع هذا الرابط لتعرف بنفسك ماذا يقول الزوار لاجانب على الموقع

    تريد معرفه المزيد؟

    كيف اظل سعيدا؟

    ما هى الهرمونات التى تشعر بالسعاده؟

    كيف اصبح سعيدا فى حياتى

  • اريد ان اصبح سعيدا-

    اريد ان اصبح سعيدا

    الكثير من الناس يتجه للفلسفه عند وصفه للسعاده او عند اعطاء الناس نصائح لكيفيه الحصول عليها و لكن بما ان موقع 2knowmyself لا يقدم الا حلول عمليه فان ما ستقرأءه عن السعاده لن يكون له اى علاقه بالفلسفه او النصائح الغير عمليه.

    ما هى السعاده؟

    السعاده هى ببساطه غياب المشاعر السيئه, فالانسان لا يستطيع ان يشعر بالخوف و السعاده او الاكتئاب و السعاده فى نفس الوقت. كلما كانت عندك مشاعر سيئه كثيره كلما بعدت عن طريق السعاده و كلما تعاملت مع تلك المشاعر السيئه و باعدتها عنك كلما اقتربت من السعاده.

    الخطوه الاولى للوصول الى السعاده هى تحديد كل تلك المشاعر السيئه التى تمنعك من ان تكون سعيدا, فمثلا ان وجدت ان تلك المشاعر هى الاكتئاب, الاحباط او القلق فعليك ان تكرس جهودك للتغلب عليها واحده تلو الاخرى, ما ان تعاملت مع تلك المشاعر ستجد نفسك سعيدا. الوقع هنا يحتوى على الكثير من المقالات التى ستمكنك من التغلب على المشاعر السيئه التى تشعر بها, فقط اتبع الروابط المناسبه لتصل اليها.

    ابدا الان

    بعض المشاكل ليس لها حل مثل فقد شخص عزيز مثلا و لكن لتشعر بالسعاده لا عليك ان تغير الاقدرا, كل ما عليك هو ان تحل المشاكل التى يمكن حلها و تتقبل المشاكل التى ليست لها حل. و تذكر السعاده هى غياب المشاعر السيئه.

    محمد فاروق هو شاب مصرى فى السادسه و العشرين من عمره و هو صاحب اول موقع مصرى فى التنميه البشريه, الموقع يحصل على اكثر من ثلاثه ملايين زياره سنويا و هو اول موقع مصرى يبيع كتب مصريه كتبها محمد فاروق للاجانب فى كل انحاء العالم, لتعرف المزيد عن محمد فاروق اتبع ذلك الرابط. موقع تونوماى سيلف لا يحتوى على مقالات عاديه او نصائح هواه و لكنه يحتوى عل تكنيكات مؤثره مبنيه على علم السيكلوجى و مقدمه باسلوب مبسط يفهمه جميع الناس بدون اى مجهود. اذا كنت تعتقد ان هذا الكلام هو نوع من انواع الدعايه فاتبع هذا الرابط لتعرف بنفسك ماذا يقول الزوار لاجانب على الموقع

    تريد معرفه المزيد؟

    ماذا يمكن ان افعل ايضا كى اشعر بالسعاده

    انا غير سعيد فى حياتى

  • لا أشعر بالسعاده-

    أنا غير سعيد فى حياتى

    كل الناس عندهم مشاكل و اشياء غير مرغوب فيها و لكن رد فعلهم تجاه تلك المنغصات مختلف تماما فمنهم من يصاب بالاكتئاب , من يصاب بالاحباط و منهم من لا يهمه ما يحدث و يستمر فى طريقه. ألفرق الوحيد بين تلك الانواع من الناس هو طريقه التفكير فى المشكله ليس أكثر. هذه المقاله ستخبرك كيف تواجه المشاكل بطريقه تجعلك مع النوع الذى يواجه بدلا من أن يحبط.

    قل لا

    لا عباره عن كلمه من حرفين و لكن معناها كبير, قل لا للمشاكل التى تواجهك فى حياتك, قل لا لتلك المنغصات التى تمنعك من ان تكون سعيدا , قل لا لذلك الاكتئاب و لحاله الاحباط التى توجهها. فل لا لكل شىؤ يؤثر بالسلب على سعادتك و على صحتك النفسيه. قل لا لكل ما يقف فى طريقك و كل مالا يعجبك.

    كيف أقول لا؟

    قل لا عن طريق اخذ موقف, لا تنام و لا تهنأ و لا تلعب و أنت تعانى من مشكله معينه, قل لا عن طريق العمل بجد , عن طريق السهر أو عن طريق التعلم . الفرق بين الشخص الذى يصاب بالاحباط و الذى يواجه مشاكله هو ان الاول يستسلم بينما يقول الشخص الاخر لا.
    ٌقل لا.

    محمد فاروق هو شاب مصرى فى السادسه و العشرين من عمره و هو صاحب اول موقع مصرى فى التنميه البشريه, الموقع يحصل على اكثر من ثلاثه ملايين زياره سنويا و هو اول موقع مصرى يبيع كتب مصريه كتبها محمد فاروق للاجانب فى كل انحاء العالم, لتعرف المزيد عن محمد فاروق اتبع ذلك الرابط. موقع تونوماى سيلف لا يحتوى على مقالات عاديه او نصائح هواه و لكنه يحتوى عل تكنيكات مؤثره مبنيه على علم السيكلوجى و مقدمه باسلوب مبسط يفهمه جميع الناس بدون اى مجهود. اذا كنت تعتقد ان هذا الكلام هو نوع من انواع الدعايه فاتبع هذا الرابط لتعرف بنفسك ماذا يقول الزوار لاجانب على الموقع

    تريد معرفه المزيد؟

    أنا اكره عملى , ماذا أفعل؟

    أخبرنى كيف أواجه مشاكلى؟

    كيف أتحدى الظروف الغير مرغوب فيها؟

  • تعريف السعاده و كيف تكون سعيدا فى الحياه-