Cómo hacer para olvidar a alguien

Written by M.Farouk Radwan, MSc
Translated by Verena K. Biermeyer

Cómo olvidar a alguien

A diferencia de las creencias comunes, puedes olvidar a cualquier persona en pocas semanas si aplicas los consejos adecuados. Sé que ahora te estás preguntando cómo sucedería eso o incluso estarás pensando que es imposible, pero la razón por la que te estás preguntando es que los medios de comunicación te han programado para creer que cuando termina una relación las personas sufren durante períodos prolongados, mientras que, de hecho, la realidad es completamente diferente.

Como resultado de las decenas de películas románticas que has visto, los cientos de canciones románticas que has escuchado y las miles de palabras que escuchaste de gente sin educación, empezaste a creer que olvidar una persona es muy difícil si no imposible.

En este artículo voy a mostrarte la manera correcta para olvidar a alguien al darte hechos sólidos y consejos que están respaldados por psicología y que fueron probados con resultados exitosos por millones de personas que visitaron 2knowmyself.

Por qué no somos capaces de olvidar a alguien rápidamente?

Antes de que puedas aprender a olvidar a alguien rápidamente, primero debes entender las razones que te impiden olvidar a esa persona. Una o más de las siguientes razones suelen ser la causa detrás de no poder olvidar a alguien:

La relación era un método de compensación: Por supuesto, sin darse cuenta, muchas personas buscan relaciones porque se sienten solos, carecen de confianza en sí mismos o necesitan apoyo emocional. Si esas personas hubiesen aprendido a lidiar con la soledad, desarrollado confianza en sí mismos y volverse más fuertes emocionalmente no se hubiesen enamorado de alguien para llenar un vacío emocional, sino que habrían escogido a alguien que realmente amaban

Pensar que él era el único: he explicado varias veces que nos enamoramos de aquellos que coinciden con la mayoría de nuestros criterios subconscientes. Esto sencillamente significa que encontrar a alguien que coincida con 50 de las 70 condiciones que tenemos no significa que no podemos encontrar a alguien que coincida con 55. Hay cientos de parejas potenciales que nos esperan ahí fuera, pero los medios de comunicación han programado nuestras mentes a creer que sólo uno nos conviene (revisa la sección de psicología del amor)

Todo me recuerda a él: Cuando Pavlov hizo su primer experimento con perros, descubrió que podía asociar el sonido de una campana con la hora de comer para que el perro salivara cuando la campana sonara. Después de hacer sonar la campana varias veces sin servir la comida el perro dejó de salivar. En resumen, incluso si todo te recuerda a una persona, siempre y cuando no renuncies a estos pensamientos, ellos se desvanecerán rápidamente conforme pasa el tiempo (revisa Todo me recuerda a él).

El efecto de los medios de comunicación: Quizás te preguntes ¿por qué los maravillosos recuerdos no se desvanecieron a pesar de que la relación terminó hace mucho tiempo? Porque los has fortalecido escuchando música triste, canciones románticas, recordar a la persona y guardando en casa las pequeñas cosas que te recuerdan a él. Cuando un acontecimiento nos recuerda de otro se dice que ambos acontecimientos están anclados. Anclas se debilitan y desaparecen por sí solos a menos que son fortalecidos. En mi libro Cómo olvidar a alguien en pocos días le aconsejo a todos a quemar las viejas cartas, comer los chocolates y deshacerse de los regalos si siempre te recuerdan a la vieja relación

Los horribles sentimientos que sienten las personas después de terminar una relación: Una de las razones principales por la cual las personas no pueden olvidar a alguien son las malas sensaciones que tienen después de terminar una relación, sin embargo, si supieras que la mayor parte de estos malos sentimientos no están relacionados de ninguna manera con la persona a quien amabas lo olvidarás fácilmente!! Tu ego herido, tus preocupaciones sobre el futuro, tu soledad, la pérdida de una pareja íntima quien solía escucharte y la pérdida de un buen analgésico son todos los factores que pueden hacerte sentir mal después de terminar una relación y no está relacionado en absoluto con la persona a quien amabas, sino con tus problemas personales

Cómo olvidar a cualquier persona en 2 semanas

Basado en los hechos antes mencionados, aquí hay algunos consejos que seguramente te ayudarán a olvidar a cualquiera rápidamente:

Dile a tu subconsciente que terminó: En mi artículo la anatomía de la aceptación explico cómo la aceptación nunca ocurre sin que antes se pierda por completo la esperanza. Nosotros sí aceptamos la muerte de seres queridos porque nos convencemos de que nunca volverán. Para poder olvidar a alguien debes insistir en oír de él que es imposible que vuelvan a estar juntos. Incluso deberías asistir a su boda si puedes con el fin de dejar que tu subconsciente crea que se terminó.

Él fue el único y no habrá otro: Hay un montón de “únicos” que esperan por ti allá fuera, pero es sólo el efecto de la programación de los medios de comunicación que te han hecho creer que no vas a encontrar a alguien como él. Sí, puede que no encuentres exactamente a la misma persona de nuevo, pero seguramente puedes encontrar a alguien mejor!! (Alguien que coincide con más condiciones de tus criterios subconscientes)

Deja de negociar: si sigues yendo a los mismos lugares a los cuales solían ir juntos, sigues escuchando canciones tristes o sigues soñando despierto entonces le estás enviando un claro mensaje a tu subconsciente que todavía tienes esperanza!! Mientras aún hay esperanza, aceptación nunca sucederá. Si él te compró un chocolate cuando estaban juntos entonces Cómetelo ahora para demostrarle a tu subconsciente de que se terminó!

Era adicción al amor: si eres como la mayoría que buscan relaciones para superar otros problemas personales como soledad, falta de confianza en ti mismo o depresión, entonces ya es hora de arreglarte y enfrentar estos problemas personales para que no te enamores de una persona sólo para sentirte bien en vez de enamorarte de él porque realmente te gusta

Podemos resumir todos los consejos anteriores en pocas líneas, las razones principales por las cuales las personas nunca se recuperan rápidamente, es porque han construido falsas creencias que les fueron alimentadas por los medios de comunicación. A medida que pasa el tiempo, ellos siguen fortaleciendo estas creencias mediante acciones incorrectas y por eso nunca se recuperan rápidamente.

Corrige tus creencias, deja de fortalecer los recuerdos y se secarán y caerán como una vieja hoja en otoño. Olvidar a alguien es fácil pero tienes que hacerlo de la manera correcta.

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